In deze training werk je aan het versterken van je mentale stuurkracht in een werkomgeving die continu verandert en steeds meer van je vraagt. Je ontwikkelt vaardigheden om onder druk helder te blijven denken, bewuster te reageren en je energie effectief te verdelen. Daarbij staat centraal hoe aandacht, zelfregulatie en veerkracht invloed hebben op je functioneren, vooral in complexe of emotioneel beladen situaties. Je leert herkennen welke prikkels, overtuigingen en patronen jouw gedrag sturen en hoe je hier meer regie op krijgt.

De training vertaalt inzichten uit sport- en prestatiepsychologie naar direct toepasbaar gedrag in je dagelijkse werk. Je oefent met technieken om focus vast te houden, spanning te reguleren en bewust te schakelen tussen inspanning, ontspanning en herstel. Zo leer je hoe je op het juiste moment af kunt schalen, om duurzame prestaties te leveren. Hiermee vergroot je je weerbaarheid, voorkom je dat druk je overneemt en houd je grip op jezelf wanneer het erop aankomt.

De opzet is sterk praktijkgericht. Je werkt met herkenbare werksituaties en eigen vraagstukken, zodat inzichten direct gekoppeld worden aan jouw rol, context en ambities. De trainers brengen ruime praktijkervaring mee en helpen je scherp te kijken naar wat voor jou werkt. Na afloop heb je concrete handvatten om bewuster keuzes te maken, rust te bewaren onder druk en met meer vertrouwen en consistentie te functioneren in een veeleisende werkomgeving.

Deze training bieden we ook als bedrijfstraining voor jou en je team.

De inhoud stemmen we dan af op jullie werksituatie, concrete vraagstukken en uitdagingen, zodat de training direct aansluit op wat er binnen de organisatie speelt. Zo ontstaat een gerichte en praktische training waarmee je de volgende dag direct mee aan de slag kunt.

Doelen

Na deze training kan je:

• Bewust sturen op je eigen mentale processen om onder druk rust en overzicht te behouden
• Spanning en stress eerder herkennen en reguleren met praktische technieken
• Gerichter omgaan met focus, energie en herstel in een veeleisende werkomgeving
• Automatische reacties en overtuigingen herkennen en bijsturen in complexe situaties
• Met meer vertrouwen en consistentie keuzes maken wanneer druk en emoties toenemen

Tijdens de Training Mentaal Meesterschap komen in basis onderstaande onderwerpen aan bod. Afhankelijk van ontwikkelingen op het vakgebied kan de feitelijke trainingsinhoud hier echter van afwijken. Bel ons gerust voor meer informatie over de actuele inhoud.

• Inzicht in mentale processen en prestaties onder druk
• Begrijpen wat spanning, druk en verandering doen met focus, energie en gedrag
• Herkennen van persoonlijke triggers, patronen en herstelmechanismen in het werk
• Zelfregulatie en veerkracht in het dagelijks werk
• Toepassen van praktische technieken uit sport- en prestatiepsychologie
• Biofeedback-technieken inzetten o.b.v. wetenschappelijk onderbouwde methodes om stressreacties te herkennen en gericht te reguleren
• Bewust schakelen tussen inspanning, ontspanning en herstelmomenten
• Persoonlijk leiderschap en mentale regie
• Grip krijgen op automatische reacties, overtuigingen en stresspatronen
• Bewuster keuzes maken in complexe of emotioneel beladen situaties

Aanpak

De training is interactief en praktijkgericht opgezet. Je werkt actief met oefeningen, reflectie en herkenbare werksituaties die direct aansluiten op jouw dagelijkse praktijk. Door te doen, te bespreken en toe te passen ervaar je hoe mentale processen invloed hebben op focus, gedrag en keuzes onder druk. Er is veel ruimte voor vragen en het inbrengen van eigen situaties, zodat je werkt aan wat voor jou relevant is.

De training wordt verzorgd door trainers uit de praktijk met ruime ervaring in het begeleiden van mensen in veeleisende werkomgevingen. Zij weten hoe je inzichten uit prestatiepsychologie vertaalt naar concreet gedrag en praktische handvatten. Bij klassikale trainingen stemmen we vooraf de leerdoelen en verwachtingen van deelnemers op elkaar af. Zo ontstaat een groep die goed bij elkaar past en kan de trainer accenten leggen die aansluiten bij de context en vragen van de deelnemers.

Doelgroep

Deze training is voor iedereen die in het werk onder druk scherp wil blijven denken, bewuster wil omgaan met spanning en energie en meer grip wil krijgen op eigen focus, veerkracht en keuzes in veeleisende situaties.

Voorkennis

Specifieke voorkennis voor het volgen van deze training is niet noodzakelijk.

Benodigdheden

Om het meeste rendement te halen uit de Training Mentaal Meesterschap verzoeken wij je vriendelijk om je eigen laptop mee te nemen. Hierdoor heb je altijd jouw eigen praktijkcase en opleidingsmateriaal bij de hand en kun je thuis direct verder met je eigen case.

Vervolgstappen

Wil je je na deze training verder verdiepen of verbreden? Eduvision biedt verschillende vervolgtrainingen die aansluiten op het versterken van leiderschap en interactie in het werk.

Zo kun je verder bouwen met de vervolgtraining “Leiderschap en interactie in het team” waarin de focus ligt op leiderschap en samenwerking met anderen. In deze training werk je aan communicatie, feedback en het voeren van gesprekken in het team, met aandacht voor psychologische veiligheid, besluitvorming en het houden van richting onder druk.

Daarnaast bieden we verschillende vervolgtrainingen die aansluiten op het versterken van communicatie, positionering en zichtbaarheid binnen jouw werk.

Zo bieden we onder andere:

• Storytelling workshop
• Training Effectief en overtuigend spreken
• Leidinggeven zonder formele macht

Zo kies je een vervolgstap die past bij jouw rol, interesses en werksituatie. Heb je vragen over welke training een logische volgende stap is voor jou? Of wil je verkennen hoe wij jou met een training op maat kunnen helpen om de opgedane kennis toe te passen binnen jouw organisatie? Neem gerust contact met ons op.”

1. We brengen jouw leerbehoefte in kaart
   We starten altijd met persoonlijk contact. Samen bespreken we je leerdoelen, achtergrond en wensen. Zo zorgen we dat je in een training stapt die écht bij je past – of adviseren we een alternatief, als dat beter aansluit.


2. We zorgen voor een training die aansluit
   Met trainers uit de praktijk, veel aandacht voor jouw leerstijl en een goed georganiseerde setting, zorgen we voor een leerervaring die inhoudelijk sterk is én energie geeft. Alles klopt – van de inhoud tot de sfeer. We starten altijd met persoonlijk contact. Samen bespreken we je leerdoelen, achtergrond en wensen. Zo zorgen we dat je in een training stapt die écht bij je past – of adviseren we een alternatief, als dat beter aansluit.


3. We blijven betrokken
   Tijdens de training toetsen we actief hoe het gaat. En na afloop bespreken we of je doelen zijn behaald, wat je hebt meegenomen én waar je nog verder in kunt groeien. Zo maken we leren duurzaam en impactvol.

Tarief

De kosten voor de Training Mentaal Meesterschap bedragen €2.849,00 (excl. €598,29 btw). (kmo subsidie mogelijk) Dit betreft het tarief voor deelname aan een klassikale training. Wil je liever een bedrijfstraining of privétraining? Bel ons dan of vraag online een voorstel aan.

Bij het cursusbedrag is alles inbegrepen: het cursusgeld, opleidingsmateriaal en lunch (lunch alleen bij dagcursussen).

Kmo-portefeuille voor ondernemers

De kmo-portefeuille is een maatregel waardoor je – als ondernemer – financiële steun krijgt voor de aankoop van diensten die de kwaliteit van je onderneming verbeteren. Concreet zijn dat opleidingen en adviesdiensten zoals het opstellen van een communicatieplan voor je bedrijf. De kmo-portefeuille wil toegankelijk zijn voor zoveel mogelijk bedrijven. Daarom maken we het je eenvoudig om je aan te melden en subsidieverzoeken in te dienen.

Komt mijn kmo in aanmerking voor de subsidie?

De kmo-portefeuille is een subsidiemaatregel voor kmo’s en beoefenaars van vrije beroepen die in Vlaanderen zijn gevestigd.

Hoeveel subsidies kan ik krijgen?

Hoeveel steun je ontvangt, is afhankelijk van de grootte van je onderneming.

• Een kleine onderneming die investeert in opleiding en advies kan 30 procent steun genieten via de kmo-portefeuille. Je ontvangt maximaal 7.500 euro steun per jaar.
• Een middelgrote onderneming die investeert in opleiding en advies, kan 20 procent steun genieten via de kmo-portefeuille. Je krijgt maximaal 7.500 euro per jaar.

Voor welke activiteiten kan ik een kmo-portefeuille aanvragen?

Met de kmo-portefeuille investeer je in opleidingen en trainingen voor je personeel. Daarnaast krijg je subsidies voor het inwinnen van advies bij geregistreerde dienstverleners.

Subsidies aanvragen en ontvangen

Als je voor de eerste keer een subsidieaanvraag wil doen, moet je je onderneming eerst registreren.

Elke subsidieaanvraag gebeurt online nadat je een overeenkomst voor advies hebt afgesloten met je dienstverlener of een persoon die werkt binnen je onderneming hebt ingeschreven voor een opleiding. Elke subsidieaanvraag moet ten laatste 14 dagen na de startdatum van de prestaties zijn ingediend.

De gebruikershandleiding van de kmo-portefeuille helpt je om vlot een subsidieaanvraag in te dienen.

Subsidies stopzetten en terugbetaling

Je zet je subsidie-aanvraag stop wanneer je wil. Dat doe je via de website.

Opleidingssubsidie bij Eduvision

Eduvision is een geregistreerde dienstverlener en geaccrediteerd door het ministerie van de Vlaamse Gemeenschap in het kader van KMO-portefeuille (pijler: opleidingen - thema: digitalisering). Registratienummer: DV.O234955

Wil je de door jou gewenste training liever virtueel (online) volgen? Dat kan via onze ‘remote classroom’. Het verschil met een face-to-face-training is dat de trainer de training op afstand voor je verzorgt. Je kunt daarbij kiezen voor het algemene programma (zie hiervoor onze trainingomschrijvingen), maar we kunnen de training ook aanpassen aan je specifieke wensen, behoefte en praktijksituatie. Je volgt je virtuele training in je eentje, met je collega’s of met mensen van andere bedrijven. Wil je weten wat we op dit gebied precies voor je kunnen betekenen? Bel ons gerust, we denken graag met je mee over de mogelijke oplossingen.

Virtuele training: hoe werkt dat?

Bij een virtuele training kun je via een online verbinding op afstand interactief deelnemen aan de training. Dit wordt ook wel ‘remote classroom’ of ‘virtual classroom’ genoemd. Dit werkt net even anders, maar biedt je dezelfde kwaliteit en is net zo effectief als een face-to-face-training.

Dezelfde kwaliteit, net even anders

Uitgangspunt bij een virtuele training is, dat er net zoveel kennis en vaardigheden worden overgedragen als bij een face-to-face-training. Bovendien dient het elk gewenst niveau van interactiviteit te faciliteren. Daarom werken we vanuit Eduvision met diverse systemen (o.a. dat van onze opdrachtgever), die deze doelstelling breed ondersteunen (waaronder Microsoft Teams of Zoom). Als cursist kun je gratis en eenvoudig inloggen, via een app of via het web.

De verschillende systemen bieden o.a. de volgende mogelijkheden:

• De training volgen met meerdere deelnemers, die je afhankelijk van of ze een camera hebben al dan niet kunt zien.
• Als deelnemers een microfoon hebben, kunnen ze ook met de trainer praten. De trainer kan aangeven en technisch faciliteren wie er kan praten. Deelnemers kunnen virtueel aangeven dat ze wat willen zeggen; de trainer kan hen vervolgens het woord geven.
• Deelnemers kunnen meekijken met de trainer en de trainer kan switchen tussen verschillende schermen die hij wil laten zien.
• Als de deelnemer daar toestemming voor geeft, kan de trainer meekijken op het scherm van de deelnemer (of zelfs het scherm overnemen).
• Er is vaak een chatfunctie, waarmee vragen of opmerkingen voor iedereen zichtbaar worden op het scherm.
• Er is soms een opnamefunctie (de trainer bepaalt - rekening houdend met ieders privacy - of die aan- of uitgezet wordt), waardoor je later (een deel van) de training kunt terugkijken.
• Er kan gebruik gemaakt worden van een whiteboard.
• Er kunnen bestanden gedeeld worden.

NB: Het is handig als je als cursist beschikt over een microfoon of camera (het eerste meer dan het tweede), maar het is geen must; ook zonder kun je deelnemen aan de training. Wél is het zo dat met name een microfoon de interactiviteit bewerkstelligt. Mocht je geen camera of microfoon op de computer hebben, dan is het ook mogelijk om tegelijkertijd in te loggen met je telefoon, zodat je én duidelijk (lees: groot) beeld hebt én kunt beschikken over microfoon en/of camera.